守護(hù)“心”健康 賦能“新”動力——興安海螺開展職工心理健康專題講座
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發(fā)布時間：2025-05-16
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你還在焦慮嗎？還在為了工作和生活中瑣碎的小事坐立不安嗎？今天讓我們一起走進(jìn)興安海螺聆聽一場心理健康知識講座，學(xué)習(xí)如何將壓力轉(zhuǎn)化為動力，讓心靈重獲平靜與力量。
為深入貫徹落實(shí)“以人為本”的管理理念，提升員工心理調(diào)適能力，營造和諧健康的企業(yè)氛圍，興安海螺于5月16日特邀北京理工大學(xué)教育學(xué)博士、國家二級心理咨詢師鄺宏達(dá)走進(jìn)企業(yè)，開展了一場以“壓力管理與心理調(diào)適”為主題的心理健康知識講座，幫助廣大職工科學(xué)應(yīng)對焦慮情緒，掌握自我調(diào)節(jié)技巧，以更積極的心態(tài)投入工作和生活。
講座開始前，鄺老師以一個生動的互動環(huán)節(jié)打破了現(xiàn)場的拘謹(jǐn)：“請大家閉上眼睛，回想最近一次感到壓力巨大的時刻”這個簡單的引導(dǎo)立即引發(fā)了在場員工的強(qiáng)烈共鳴。來自骨料巡檢的鄧師傅感慨：“老師這句話一下子就說到了我心坎里，最近確實(shí)被工作和孩子教育問題壓得喘不過氣。”
整場講座圍繞“認(rèn)識壓力-管理壓力-轉(zhuǎn)化壓力”的主線徐徐展開。講師通過案例分析，生動講解了心理健康對個人工作生活的重要性，破除“心理問題等于脆弱”的誤解，強(qiáng)調(diào)“心理亞健康”的普遍性和可調(diào)節(jié)性，并提醒大家要正視心理疾病，注意預(yù)防，積極治療。結(jié)合水泥行業(yè)的工作特點(diǎn)，鄺老師教授大家如何利用放松訓(xùn)練、自我暗示、正念研習(xí)、情緒調(diào)適四步法等一系列實(shí)用技巧進(jìn)行自我減壓。
銷售處的銷售管理員表示：“以前總覺得累是身體上的，今天才明白心理調(diào)節(jié)同樣關(guān)鍵，今天聽了老師的講座，對今后的情緒和壓力的管理有很大幫助。
企業(yè)不僅要關(guān)注生產(chǎn)運(yùn)營，更要關(guān)心每一位職工的心理健康。此次講座是興安海螺年度員工關(guān)懷計劃的重點(diǎn)舉措之一，后續(xù)將建立長效機(jī)制，讓心理健康服務(wù)成為員工福利的重要組成部分，真正實(shí)現(xiàn)“快樂工作，健康生活”的目標(biāo)。